Erekcija žema


Vyrų erekcijos sutrikimų gydymas.

Žemas testosteronas — kaip to išvengti? Įtemptas gyvenimo ritmas, stresas, rūpesčiai darbe ir nuolatinė skuba sveikatos neprideda nei vienam. Ne išimtis ir vyriškos problemos — neretai dėl to, kad pamirštame erekcija žema savimi, organizmas erekcija žema gaminti mažiau vyriško hormono — testosterono.

erekcija žema priešlaikinės vyrų erekcijos problema

Šis hormonas yra gaminamas sėklidėse ir lemia sveiką vyro organizmo vystymąsi, tvirtesnę, nei moterų, išvaizdą ir struktūrą.

Be šių fizinių dalykų, testosteronas taip pat reguliuoja raumenų erekcija žema href="http://ipora.lt/5202-kodl-erekcija-nra-gelein.php">kodėl erekcija nėra geležinė kiekį, riebalų kaupimąsi, spermos kokybę ir potraukį lytiniams santykiams. Ilgalaikis žemas testosteronas organizme gali sukelti rimtų problemų, nuovargį, prastą nuotaiką, sunkumą susikaupti, netgi sąlygoti vaisingumo sutrikimus.

Nuorodos kopijavimas

Žemas testosteronas ir erekcija žema — kaip susiję? Apie streso žalą prirašyti ištisi tomai ir jo grėsme sveikatai neabejoja niekas. Tačiau vyras ir jų lytinei sveikatai stresas itin žalingas. Stresas, prasta nuotaika ir depresija kenkia nervų sistemai, kuri yra atsakinga ir už erekciją.

Efektyvus erekcijos ir potencijos stiprinimas

Patirdamas itin erekcija žema stresą vyras gali susidurti su erekcijos sutrikimais, o nesėkmingi lytiniai santykiai sukelia dar didesnį stresą, taip įkalindamas asmenį uždarame ydingame rate. Stresas gali sukelti ne tik erekcijos sutrikimus kirsdamas nervų sistemai, tačiau taip pat mažina testosterono kiekį organizme.

O sumažėjęs testosterono kiekis atsiliepia spermos kokybei, spermatozoidų aktyvumui ir gali sukelti problemas poroms, planuojančioms šeimos pagausėjimą. Tinkamai ir sveikai maitinkitės Mokslininkai teigia, jog sveika mityba ir vyrų vaisingumas yra susijęs kur kas labiau, nei galima būtų manyti.

Tai lemia du aspektai: visų pirma, netinkama mityba veda prie viršsvorio problemų, erekcija žema judėjimo, taigi, mažesnio pasitenkinimo lytinio akto metu. Antrasis aspektas — prasta mityba lemia bendrą organizmo susilpnėjimą, įskaitant ir testosterono gamybos sutrikimą, kuris gerina medžiagų apykaitą.

erekcija žema tapo minkšta varpa

Esant testosterono trūkumui organizme itin sparčiai ima augti svoris, sutrinka riebalų pasiskirstymas organizme, mažėja raumeninė masė, silpnėja fizinis pajėgumas, o tai ne tik suprastina gyvenimo kokybę, tačiau taip pat sumažina seksualinį potraukį.

Testosteronas gaminasi iš cholesterolio, taigi, jeigu laikomasi neteisingų dietų, visiškai atsisakoma ar suvartojama nepakankamai riebalų, testosterono kiekis taip pat krenta. Nepamirškite išsimiegoti Testosteronas gaminasi miego metu, todėl natūralu, jog esant miego trūkumui jaučiamas ir testosterono trūkumas.

Didžiausia problema ta, jog testosteronas gerina miego kokybę, erekcija žema kelias naktis neišsimiegojus, vėliau Erekcija žema bus vis sunkiau ir sunkiau užmigti. Miego trūkumas ir nuovargis mažina lytinį potraukį, todėl jei jaučiatės per daug pavargę lytiniams santykiams, pirmiausia neieškokite rimtos ligos, o pamėginkite erekcija žema ir gerai išsimiegoti.

Erekcijos prailginimas

Moksliniai tyrimai rodo, kad optimali miego trukmė turėtų būti 7 — 8 valandos. Pasistenkite visada miegoti eiti tuo pačiu laiku, nenaktinėkite.

erekcija žema erekcijos klausimai ir atsakymai

Nepamirškite fizinio aktyvumo Sakoma, jog seksas — tai ištvermės sportas, reikalaujantis nemenko tam tikros raumenų erekcija žema erekcija žema. Esant nedideliam fiziniam aktyvumui kasdieniniame gyvenime erekcija žema visiškai netreniruojant raumenų, yra rizika, jog sutriks Jūsų seksualinė sveikata ar sutriks erekcija.

  1. Ar vyrams dažnai būna erekcija
  2. Sužinokite, kaip nemokamai padidinti varpą
  3. Erekcijai - potencijai Efektyvus erekcijos ir potencijos stiprinimas Kartais vien sekso žaisliukų intymiam gyvenimui pagerinti nepakanka.
  4. Erekcija: 10 faktorių, kurie neigiamai veikia vyrišką jėgą - DELFI Gyvenimas
  5. Kalba moterys: kodėl tavo kreivas, mažas ar neapipjaustytas penis veda jas iš proto   34 Kai kurie antidepresantai, vaistai nuo spaudimo, skausmo malšinimo ir antihistamininiai vaistai gali sukelti problemų su erekcija, taip pat kaip ir paprasti vaistai, parduodami be recepto.

Būtent todėl itin svarbu pasirūpinti savo fizine sveikata. Tai ypač svarbu vyrams, kurie dirba sėdimą darbą — turėtumėte nepamiršti kiekvieną dieną bent minimaliai pajudėti ir pasimankštinti : išveskite pasivaikščioti šunį, vasarą automobilį iškeiskite į dviratį, žiemą nukaskite sniegą, o dar geriau, šiandien užsirašykite į sporto klubą, o erekcija žema to į jį nueikite bent 3 kartus per savaitę, sugaišite 4 valandas erekcija žema savaitę, o efektas bus didžiulis.

Be abejo, pats geriausias sportas testosterono gamybai tai seksas. Sekso metu siunčiami impulsai gaminti testosteroną stipresni nei bet kokio ištvermės ar jėgos sporto. Testosterono kiekį ne visada pavyksta padidinti natūraliai.

Skubantiems

Jeigu jaučiate testosterono trūkumo simptomus, pasirodykite urologui. Žemas testosteronas gali būti koreguojamas įvairiais medikamentais ar net taikoma pakaitinė hormonų terapija. Moksliniais tyrimais įrodyta, kad vyrams koregavus žemą testosterono kiekį, mažėja širdies bei kraujagyslių ligų, cukrinio diabeto atvejų, stabdomas kaulų retėjimas, gerėja libido bei lytinių santykių kokybė, auga raumeninė masė, mažėja riebalų kiekis.

Indrė Aidulytė,